Hatha Yoga - Outdoor

Beschreibung

Hatha Yoga hilft Körper und Geist zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig flexibler zu werden. Wir üben Sonnengrüße, sowie verschiedene Asanas - in Verbindung mit dem Atem und integrieren auch Atemübungen und kurze Meditationen. Beim Outdoor Hatha Yoga bist du ganz im Hier und Jetzt und steigerst deine Konzentration auf den Augenblick. Du wirst spüren, wie du dank Yoga im Alltag mehr Energie und Kraft hast und deine Gedanken und Emotionen einfacher zur Ruhe kommen. Diese Stunde ist sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Yogis geeignet. Für deine Yogapraxis brauchst du: - Yogamatte - Bequeme Kleidung - evtl. zwei Yogablöcke - evtl. Sonnenschutz - evtl. deine Decke für Shavasana Treffpunkt: Bootshafen Parkplatz, Stausee Postmünster Bei schlechtem Wetter findet die Stunde online statt. Dafür erhältst du in der Anmeldung einen Zoom Link. EXTRA: Wenn du dir noch Yogaausrüstung zulegen willst, kannst du auf https://eu.manduka.com mit unserem Rabattcode "OHANAYOGA" 10% auf deinen Einkauf sparen. Solltest du gesundheitliche Einschränkungen haben oder noch Fragen haben, melde dich gerne jederzeit vorab bei mir (Email: elisabeth@ohanayogastudio.de | Tel./WhatsApp: +49 152 24275995)