Pulau Dewata, Insel der Götter, nennen die Balinesen ihre Heimat. Und wo sich Götter wohlfühlen, lässt sich auch ganz wunderbar Urlaub machen und Yoga praktizieren. Bali ist vielseitig und faszinierend und bietet für jeden etwas: unvergleichlich schöne Natur, Vulkanberge, Regenwald und tolle Strände. Lass dich von den grünen Reisterrassen verzaubern, entdecke beindruckende Tempel, bade in einem der vielen Wasserfälle oder probier Local Food in einem der zahlreichen kleinen Cafes oder Warungs. Ganz egal wo du dich auf der Insel befindest, die Götter sind immer gegenwärtig, denn der Alltag der mehrheitlich hinduistischen Bevölkerung ist stark von den religiösen Zeremonien geprägt.

 

Während des Retreats lade ich ein, noch etwas tiefer in die Welt der hinduistischen Gottheiten einzutauchen. Jeden Tag widmen wir einem bestimmten Gott oder Göttin und integrieren passende Mantras, Mudras, Meditationen und Asanas in die Yogapraxis, um uns ganz bewusst mit deren Energie und Kraft zu verbinden. Ganz besonderes Augenmerk legen wir dabei auf die drei Götterpaare, die im Trimurti den drei kosmischen Prinzipien zugeordnet werden:

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Das Schöpferische - die Geburt - Brahma und Saraswati

Das Erhaltende - das Leben - Vishnu und Lakshmi

Das Transzendentale - der Tod - Shiva und Parvati

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Bali ist so facettenreich und hat so viel zu bieten, dass ich mir überlegt habe, dir auch zwei unterschiedliche Seiten zu zeigen. Die ersten sechs Tage verbringen wir in Ubud, dem spirituellen und künstlerischen Zentrum der Insel und die weiteren vier Tage in Uluwatu im Süden, bekannt für seine raue Küstenlandschaft und wunderschönen Strände. Am Morgen starten wir mit aktiven Hatha Yoga Einheiten in den Tag und am Abend gibt es dann sanfte Yin Yogastunden. Alle Einheiten sind sowohl für Anfänger und fortgeschrittene Yogis gleichermaßen geeignet und wenn dir das noch nicht reicht, kannst du natürlich auch weitere Stunden in einem der zahlreichen tollen Yoga Studios vor Ort besuchen. In dem Workshop am Montag zeige ich dir, wie du die Kraft der verschiedenen Götter und ihre Qualitäten für dich und deine Yogapraxis nutzen kannst und am Donnerstag verbinden wir uns beim Vollmond Yin Yoga mit der Kraft des Mondes.

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Es sind auch zwei tolle Ausflüge zu den wichtigsten Tempeln der Insel geplant. Während unserer Zeit in Ubud besuchen wir den Tirta Empul Tempel, den Balinesen schon seit über 1000 Jahren nutzen, um ihre Seele mit dem heiligen Wasser zu reinigen. Hier hast du die Gelegenheit an einer Reinigungszeremonie (Melukat) teilzunehmen. Am vorletzten Retreat-Tag erkunden wir den Pura Luhur Tempel, der direkt am Kliff in Uluwatu liegt und schauen uns dort bei Sonnenuntergang die Kecak-Dance Aufführung an, die das Ramayana Epos erzählt.

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Daneben haben wir auch noch genügend Zeit, um gemeinsam die Insel zu erkunden. Weitere Aktivitäten wie z. B. eine Fahrradtour durch die Reisfelder, eine Surfstunde, einen Kochkurs oder eine Wasserfall-Wanderung kannst du je nach Lust und Laune vor Ort, gegen einen kleinen Aufpreis, dazu buchen. Falls du Interesse hast, können wir für dich auch eine Healing Session mit einer balinesischen Priesterin organisieren. In Uluwatu hast du außerdem die Möglichkeit, deine eigene kleine balinesische Opfergabe "Canang Sari" zu basteln und dann z.B. bei einem Besuch am Strand dem Meer zu übergeben. Kreuze bei deiner Retreat-Anmeldung einfach schon mal an, was dich interessieren würde. Alles kann - nichts muss!

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Dies ist mein drittes Retreat auf Bali und ich freue mich sehr, dir mein Bali zu zeigen - abseits der klassischen Touristenpfade und mit mehr Einblick in das echte Leben vor Ort. Da es auf Bali super einfach ist, von A nach B zu gelangen, habe ich mich bewusst gegen eine Transport-Pauschale im Retreatpreis entschieden. Je nach Gruppengröße buche ich für uns einen Kleinbus bzw. zwei Vans und je nach Strecke sind das dann pro Person nur ein paar Euros extra. Für eigene Fahrten empfehle ich dir gerne einen meiner Fahrer, bzw. kannst du dir über die Apps "Grab" oder "Gojek" ganz einfach eine günstige Fahrt per Auto oder Roller buchen.

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Kennen wir uns noch nicht? Dann schau doch einfach mal zu einer Online-Yogastunden vorbei und finde heraus, ob dir meine Art Yoga zu unterrichten gefällt. Mit dem Code "MyRetreat" erhältst du 10% Rabatt auf die ausgewählte Stunde. Ich freue mich wenn wir uns kennenlernen!

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Herzlichst, Elisabeth