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Bali

- The Island of the Gods -

25. Sept. - 05. Okt. 2023

Pulau Dewata, Insel der Götter, nennen die Balinesen ihre Heimat. Und wo sich Götter wohlfühlen, lässt sich auch ganz wunderbar Urlaub machen und Yoga praktizieren. Bali ist vielseitig und faszinierend und sie bietet für jeden etwas: unvergleichlich schöne Natur, Vulkanberge, Regenwald oder tolle Strände. Lass dich von den grünen Reisterrassen verzaubern, entdecke den Regenwald oder genieße gesunde Leckerbissen in einem der zahlreichen kleinen Cafes oder Warungs. Ganz egal wo du dich auf der Insel befindest, die Götter sind immer gegenwärtig, denn der Alltag der mehrheitlich hinduistischen Bevölkerung ist stark von den religiösen Zeremonien geprägt.

 

Während unseres Yoga Retreat wollen wir mit dir etwas tiefer in die Welt der hinduistischen Gottheiten eintauchen. Jeden Tag widmen wir einem bestimmten Gott oder Göttin und integrieren passende Mantras, Mudras, Meditationen und Asanas in die Yogapraxis, um uns ganz bewusst mit deren Energie und Kraft zu verbinden. Ganz besonderes Augenmerk legen wir dabei auf die drei Götterpaare, die im Trimurti den drei kosmischen Prinzipien zugeordnet werden:

Das Schöpferische - die Geburt - Brahma und Saraswati

Das Erhaltende - das Leben - Vishnu und Lakshmi

Das Transzendentale - der Tod - Shiva und Parvati

Bali ist so facettenreich und hat so viel zu bieten, dass wir uns überlegt haben, dir auch zwei unterschiedliche Seiten zu zeigen. Die ersten fünf Tage verbringen wir in Ubud, dem spirituellen und künstlerischen Zentrum der Insel und die weiteren fünf Tage in Uluwatu im Süden, bekannt für seine raue Küstenlandschaft und wunderschönen Strände. Am Morgen starten wir mit aktiven Hatha Yoga Einheiten in den Tag und am Abend gibt es dann sanfte Yin Yogastunden. Alle Einheiten sind sowohl für Anfänger und fortgeschrittene Yogis gleichermaßen geeignet und wenn dir das noch nicht reicht, kannst du natürlich auch weitere Stunden in einem der zahlreichen tollen Yoga Studios vor Ort besuchen. In dem Workshop am Mittwoch zeige ich dir, wie du die Kraft der verschiedenen Götter und ihre Qualitäten für dich und deine Yogapraxis nutzen kannst und am Freitag verbinden wir uns beim Vollmond Yin Yoga mit der Kraft des Mondes.

Wir haben auch drei tolle Ausflüge zu den wichtigsten Tempeln der Insel geplant. Bei unserem Spaziergang am Dienstag machen wir einen Abstecher zum Pura Sri Saraswathi Tempel in Ubud und am ersten Freitag fahren wir zum Tirta Empul Tempel, den Balinesen schon seit über 1000 Jahren besuchen, um ihre Seele mit dem heiligen Wasser zu reinigen. Hier hast auch du die Gelegenheit selbst an der Reinigungszeremonie teilzunehmen. Am letzten Dienstag erkunden wir den Pura Luhur Tempel, der direkt am Cliff in Uluwatu liegt und schauen uns dort bei Sonnenuntergang die Kecak Tanz-Aufführung an, bei dem das Ramayana Epos erzählt wird.

Daneben haben wir auch noch genügend Zeit, um gemeinsam die Insel zu erkunden. Weitere Aktivitäten wie z. B. eine Fahrradtour durch die Reisfelder, eine Surfstunde, eine Kochstunde oder eine Wasserfall-Wanderung kannst du je nach Lust und Laune vor Ort, gegen einen kleinen Aufpreis, dazu buchen. Kreuze bei deiner Retreat-Anmeldung einfach schon mal an, was dich interessieren würde. Alles kann - nichts muss!

Kennen wir uns noch nicht? Dann schau doch einfach mal zu einer Online-Yogastunden vorbei und finde heraus, ob dir meine Art Yoga zu unterrichten gefällt. Mit dem Code "MyRetreat" erhältst du 10% Rabatt auf die ausgewählte Stunde. Ich freue mich wenn wir uns kennenlernen!

Herzlichst, Elisabeth

Retreat-Programm

Swasti Eco Cottages • Ubud

Montag

Anreise

16:00 - Begrüßung

18:00 - Yin Yoga

19:30 - Abendessen

Dienstag

Ganesha

07:30 - Hatha Yoga

08:45 - Frühstück

10:00 - Ubud Trip

18:00 - Yin Yoga

19:30 - Abendessen

Mittwoch

Brahma & Saraswati

07:30 - Hatha Yoga

08:45 - Frühstück

10:30 - Workshop

18:00 - Yin Yoga

19:30 - Abendessen

Donnerstag

Vishnu & Lakshmi

07:30 - Hatha Yoga

08:45 - Frühstück

10:00 - Fahrrad-Tour (Kultur&Food)*

18:00 - Sound Bath

19:30 - Abendessen

Freitag

Chandra

07:30 - Hatha Yoga

08:45 - Frühstück

10:00 - Tirta Empul

Tempel*

18:00 - Full Moon Yin

19:30 - Abendessen

Samstag

Krishna

07:30 - Hatha Yoga

08:45 - Frühstück

10:00 - Zeit für dich

17:30 - Fahrt nach Uluwatu

19:30 - Abendessen

S Hidden Valley Resort • Uluwatu

Sonntag

Shiva & Parvati

07:30 - Hatha Yoga

08:45 - Frühstück

10:30 - Beach Day

18:00 - Yin Yoga

19:30 - Abendessen

Montag

Durga

07:30 - Hatha Yoga

08:45 - Frühstück

10:00 - Surfstunde*

18:00 - Yoga Nidra

19:30 - Abendessen

Dienstag

Rama & Sita

07:30 - Hatha Yoga 

08:45 - Frühstück

15:00 - Kecak Show, Uluwatu Tempel*

19:30 - Abendessen

Mittwoch

Hanuman

07:30 - Hatha Yoga

08:45 - Frühstück

10:30 - Beach Day

18:00 - Yin Yoga

19:30 - Abendessen

Donnerstag

Abreise

07:30 - Hatha Yoga

08:45 - Abschied

09:30 - Frühstück

Wir behalten uns vor, das Programm aufgrund von Wetter oder anderen Einflüssen anzupassen.
*Kann optional gegen Aufpreis dazu gebucht werden.