Das Rauschen der Wellen, der Geschmack salziger Luft, das Gefühl von feinem Sand unter den Füßen: Das Meer macht uns einfach glücklich! Die Malediven sind ein Paradies aus tausenden kleinen Inseln, mit türkisblauem Wasser, weißen Stränden und traumhaften Sonnenuntergängen.  Mach eine Pause vom Alltag, lass deine Gedanken still werden und von den warmen Wellen des Indischen Ozeans treiben. Gemeinsam rollen wir bei Sonnenaufgang am Strand die Yogamatten aus, genießen die ersten Sonnenstrahlen und sehen vielleicht sogar ein paar Delfine an uns vorbeiziehen. Dein Blick kann ungestört über den Horizont wandern und du kannst wieder mehr Leichtigkeit in dir spüren.

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Das "The Healing Ocean" Yoga Retreat auf den Malediven setzt sich aus Yoga, Meditation, einem Healing Workshop und gemeinsamen Ausflügen und Aktivitäten zusammen und 2026 veranstalte ich es bereits zum fünften Mal. Am Morgen starten wir mit einer aktiveren Hatha Yoga Einheit, danach frühstücken wir gemeinsam und dann hast du Zeit für dich oder für Aktivitäten in der Gruppe - je nachdem, wonach dir gerade ist. Du kannst die Insel oder die Welt unter Wasser entdecken, eine Runde um die Insel spazieren oder einfach nur in der Hängematte liegen und die Seele baumeln lassen.

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Neben den Yogastunden gibt es auch einen Healing Workshop, bei dem du verschiedene Impulse bekommst, um dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen. Im Alltag ignorieren wir oft unsere innere Stimme und die Bedürfnisse unseres Körpers. Daher lade ich dich bei diesem Workshop ein, dir dafür ganz bewusst Zeit zu nehmen. Die Mantra Meditation beginnen wir mit beruhigendem Pranayama, bevor wir uns mithilfe eines Mantras und einer Mala-Kette tiefer in die Meditation versenken. Bei unserem Ausflug auf die unbewohnte Insel machen wir eine achtsame Gehmeditation nach Thich Nhat Hanh und beim Sound Bath unterm Sternenhimmel darfst du dich von meinen Klangschalen und Koshis in andere Sphären entführen lassen.

Wir werden beim Schnorcheln gemeinsam das Hausriff entdecken, einen Ausflug auf eine unberührte Sandbank machen und einen ganzen Tag lang wie Robinson Crusoe eine unbewohnte Insel entdecken. In deiner freien Zeit kannst du die kleine Ortschaft erkunden und wenn du magst, an einem Vormittag beim Island Cleaning mithelfen. Bei der Sunset Cruise können wir vom Boot aus den Sonnenuntergang genießen und mit etwas Glück lassen sich auch ein paar Delfine sehen. Beim Visions-Workshop wirkt wie ein innerer Kompass, er schenkt dir Klarheit über deine Wünsche, weckt verborgene Potenziale und eröffnet dir neue Wege für dein Leben. Eines unserer Highlights ist der abendliche Bootsausflug zum Stargazing, denn fast nirgendwo sieht man so einen funkelnden Sternenhimmel wie auf den Malediven.

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Dies ist bereits mein fünftes Yoga Retreat auf den Malediven und mein zweites im Ecoboo Maldives Resort. Es liegt auf der kleinen Einheimischen Insel Thinadhoo im Vaavu Atoll, südlich von Malé und ist in ca. 90 Min. mit dem Speedboat erreichbar. Das Besondere daran ist, dass das ganze Resort fast ausschließlich aus Bambus erbaut wurde und großen Wert auf Nachhaltigkeit legt. Dadurch dass es auf einer Local Island, bekommst du auch etwas mehr vom echten, maledivischen Inselleben mit, inklusive ein paar kleiner Geschäfte und Cafés.

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Und weil ich immer mal wieder gefragt werde: für deine Teilnahme an einem Yoga Retreat ist KEINE Yoga Erfahrung notwendig; es ist für Anfänger und fortgeschrittene Yogis gleichermaßen geeignet. Du solltest einfach Lust auf einen entspannten Urlaub haben und die Zeit genießen, um noch tiefer in deine Yogapraxis einzutauchen. Kennen wir uns noch nicht? Dann schau doch einfach mal zu einer Online-Yogastunden vorbei und finde heraus, ob dir meine Art Yoga zu unterrichten gefällt. Mit dem Code "MyRetreat" erhältst du 10 % Rabatt auf die ausgewählte Stunde. Ich freue mich, wenn wir uns kennenlernen!

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Dance with the waves, move with the sea. Let the rhythm of the water, set your soul free.

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Herzlichst, Elisabeth