Yoga Philosophie - Der achtstufige Yogapfad

Yoga Philosophie – Die acht Stufen des Yoga

Im Westen begegnen viele Menschen Yoga zunächst über die körperliche Praxis. Asanas sind oft der erste Zugang – über Bewegung, Kraft, Dehnung und Achtsamkeit. Mit der Zeit erweitern viele ihre Praxis um Atemübungen und Meditation. Doch Yoga ist weit mehr als das, was auf der Matte geschieht. Die Yogaphilosophie nach Patanjali beschreibt Yoga als einen ganzheitlichen Weg – einen inneren Entwicklungsprozess, der alle Ebenen unseres Seins umfasst: unser Handeln, unser Denken, unseren Atem, unsere Wahrnehmung und unsere innere Haltung. Die Asana-Praxis ist dabei nur eine von acht Stufen, die zusammen den sogenannten achtgliedrigen Pfad des Yoga bilden.

In diesem Workshop lade ich dich ein, diesen Weg näher kennenzulernen: Welche Werte liegen dem Yoga zugrunde? Wie können sie uns im Alltag Orientierung geben? Und wie können wir Yoga nicht nur üben, sondern leben?

Die acht Stufen des Yoga im Überblick:

1. Yamas –…