Yoga Brunch im Lazy Cat

Down Dog meets Lazy Cat 🐾

Der perfekte Sommer-Sonntag zwischen Bewegung, Tiefenentspannung und gemütlichen Brunch. Kein Stress. Kein „Ich müsste eigentlich noch…“. Nur du, deine Yogamatte, der Duft von Chai & Kaffee und ganz viel entspannte Yoga-Energie. Ein kleiner Kurzurlaub, direkt vor deiner Haustür.

Unter dem Thema "From Doing to Being" starten wir mit einer sanften Hatha Yoga Praxis in den Tag - bewusst, entschleunigt und ohne Leistungsdruck. Diese Yogaeinheit ist eine Einladung an dich, für einen Moment aus dem ständigen Tun auszusteigen und wieder mehr in deinem Körper und im gegenwärtigen Moment anzukommen - verbunden durch deinen Atem. Du darfst einfach ankommen, dich bewegen und durchatmen. Zum Abschluss darfst du komplett loslassen. In einer 30-minütigen Yoga Nidra Einheit, begleitet von sanften Klängen, tauchst du in einen Zustand tiefer Entspannung ein. Ein Moment tiefer Ruhe zwischen Wachsein und Schlaf, in dem Körper und Geist regenerieren dürfen.

Und weil ein perfekter Sonntag…