Schwangeren Yoga Workshop

SCHWANGEREN YOGA WORKSHOP mit Danka Dasic-Breu

Es freut uns sehr, dass wir Danka Dasic-Breu, Hebamme und erfahrene Yogalehrerin im Bereich Schwangeren Yoga, für einen Workshop für werdende Mütter gewinnen konnten. In dem 2-stündigen Workshop lernst du eine Auswahl an Yoga-Übungen, die dich durch die Schwangerschaft begleiten können und es bleibt auch genügend Zeit um deine Fragen zu beantworten und sich in der Gruppe auszutauschen.

Wenn du schon seit längerer Zeit Yoga praktizierst und nun schwanger bist, ist dies kein Grund, mit Yoga aufzuhören. Denn auch für Schwangere gibt es Möglichkeiten Yoga weiterhin auszuüben. Aber auch wenn du noch keine Erfahrung mit Yoga hast, kannst du während der Schwangerschaft mit Yoga beginnen und die vielen positiven Auswirkungen auf dich und deinen Körper genießen. Einige bestimmte Yoga-Übungen eignen sich nämlich für schwangere Frauen ebenso gut wie für Nicht-Schwangere und tun sowohl dem Körper als auch der Seele gut – und wer weiß, vielleicht gefällt das Yoga auch deinem ungeborenen Baby.

Für viele klingt Yoga in der Schwangerschaft erst einmal nicht vereinbar, weil hier körperliche Betätigung und körperlicher Ausnahmezustand als Gegensätze aufeinandertreffen. Doch wie ärztlich festgestellt wurde, kann leichtes Yoga durchaus förderlich für die Gesundheit der schwangeren Frau und deren ungeborenen Kindes sein. Yoga ist gesundheitsfördernd, weil es erwiesenermaßen nicht nur ein körperliches Training der Gelenke und Muskeln ist, sondern auch eine meditative Entspannungs-methode für Körper, Seele und Geist gleichermaßen. Wenn du Yoga, egal ob im schwangeren oder nicht-schwangeren Zustand in richtiger Art und Weise ausübst, dann tust du sowohl dir als auch deinem Kind in deinem Bauch etwas Gutes.

Wir beginnen den Workshop in entspannter Runde bei einer Tasse Tee und deinen Fragen zu den Themen Yoga und Schwangerschaft. Im Anschluss wird dir Danka dann Übungen aus dem Yoga vorstellen, die in der Schwangerschaft entlastend wirken und die dich auf die Geburt vorbereiten. Der Workshop findet von 10:00 - 12:00 Uhr statt und die Teilnehmergebühr beträgt 18,- Euro.

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt. Melde dich am besten heute noch an!