Ayurveda Yoga für dein Dosha

Ayurveda Yoga für dein Dosha

Der Begriff Ayurveda stammt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet „Wissen vom Leben" und bezeichnet die traditionelle indische Heilkunst, die bis heute viele Anwender in Indien, Sri Lanka und Nepal hat. Ayurveda ist eine Kombination aus Erfahrungswerten und Philosophie, die sich auf die für menschliche Gesundheit und Krankheit wichtigen physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte konzentriert. Yoga und Ayurveda haben das gleiche Ziel - körperliche, geistige und spirituelle Ausgeglichenheit. Während dich Ayurveda bei der Entwicklung eines gesunden Lebensstils unterstützt und dir die Welt erklärt, hilft dir Yoga deine innere Welt zu entdecken und den spirituellen Weg zu gehen. 

Im ersten Teil dieses Workshops gehen wir auf Ayurveda im Allgemeinen und die drei Doshas, den drei unterschiedlichen Lebensenergien genauer ein. Bei einer kurzen Pause und einem kleinen ayurvedischen Snack kannst du wieder frische Energie tanken. Im zweiten Teil  gehen wir dann darauf ein, wie du deine…