Aerial Yoga Workshop

AERIAL YOGA WORKSHOP

Es ist wieder so weit. Nachdem die Nachfrage nach einem weiteren Aerial Yoga Workshop so groß war, öffnet die liebe Liesa Schmitzberger wieder ihre schöne Webersölde für uns.

Aerial Yoga lässt sich auch als "Yoga im Tuch" bezeichnen und dabei werden die Asanas in die Luft verlagert. Du kannst dein Körpergewicht mehr oder weniger an das Tuch abgeben und dich von der Schwerkraft unterstützen lassen. Asanas die einem am Boden eher schwer fallen, können im Tuch spielerisch gemeistert werden. Aerial Yoga ist beansprucht den ganzen Körper und steigert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und das eigene Wohlbefinden. 

Du brauchst dazu Balancegefühl, ein bisschen Mut und bei der ein oder anderen Übung auch Selbstüberwindung. Während der Stunde gibst du nicht nur dein Gewicht ans Tuch ab, sondern auch die Kontrolle - du musst dem Tuch vertrauen, dass es dich trägt. Für Kontroll-Freaks ist das loslassen und gar nicht so einfach. Aber keine Angst, Aerial Yoga macht einfach auch super viel Spass, besonders wenn du in manchen Stellungen über dich selbst hinaus wächst.

Programm: 

08:45 - 09:15 Uhr    Wir treffen uns beim Ohana Yoga Studio und fahren gemeinsam in 2-3 Autos nach Ranshofen

09:30 - 11:00 Uhr    Aerial Yogastunde, geleitet von Liesa Schmitzberger

11:00 - 11:30 Uhr    Gemeinsame Tee-Runde mit frischem Chai

12:00 - 13:30 Uhr    Optional: Indisches Mittagessen im "Taj Mahal" in Simbach am Inn

Liesa ist elementare Musik- und Tanzpädagogin und zertifizierte Yogalehrerin und bietet seit Herbst 2018 im ungebauten Heuboden der Webersölde Kurse und Workshops in den Bereichen Yoga, Tanz und Naturbegegnung an. Der Fokus liegt dabei auf einem achtsamen Umgang mit sich und seiner Umwelt, Körperwahrnehmung und -sensibilisierung, sowie Begegnungsraum für Kunst, Mensch und Natur.

(Wer auf dem Weg von Eggenfelden nach Braunau wohnt, den sammeln wir gerne unterwegs auf, bzw. kannst du natürlich auch gerne selbst zur Webersölde fahren.)

Kosten: 25,- EUR

Workshopleitung: Liesa Schmitzberger

Anmeldung: Bitte melde dich frühzeitig über unsere Webseite, per Email oder telefonisch bei uns an. Solltest du noch Fragen haben, kannst du dich jederzeit gerne an direkt an Elisabeth (E: elisabeth@ohanayogastudio.de | M: 0152-24275995) wenden.