Zeit & Ort
19. Sept. 2020, 09:30 – 11:00
Die Webersölde, Unterrothenbuch 3, 5282 Ranshofen, Österreich
Gäste
Über die Veranstaltung
AERIAL YOGA WORKSHOP
Es ist wieder so weit. Nachdem die Nachfrage nach einem weiteren Aerial Yoga Workshop so groß war, öffnet die liebe Liesa Schmitzberger wieder ihre schöne Webersölde für uns.
Aerial Yoga lässt sich auch als "Yoga im Tuch" bezeichnen und dabei werden die Asanas in die Luft verlagert. Du kannst dein Körpergewicht mehr oder weniger an das Tuch abgeben und dich von der Schwerkraft unterstützen lassen. Asanas die einem am Boden eher schwer fallen, können im Tuch spielerisch gemeistert werden. Aerial Yoga ist beansprucht den ganzen Körper und steigert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und das eigene Wohlbefinden.
Du brauchst dazu Balancegefühl, ein bisschen Mut und bei der ein oder anderen Übung auch Selbstüberwindung. Während der Stunde gibst du nicht nur dein Gewicht ans Tuch ab, sondern auch die Kontrolle - du musst dem Tuch vertrauen, dass es dich trägt. Für Kontroll-Freaks ist das loslassen und gar nicht so einfach.…