Yang to Yin - Online

Beschreibung

Diese Stunde ist eine Kombination aus aktivem Hatha Yoga und sanften Yin Yoga. Wir beginnen mit kräftigenden Asanas und Sonnengrüßen und wechseln dann im zweiten Teil zu sanfteren Yin Yoga Stellungen. Diese halten wir zwischen drei bis fünf Minuten, so dass sich unser zentrales Nervensystem noch mehr runterfahren und auf Entspannung umschalten kann. Yang to Yin ist sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Yogis geeignet. Für deine Yogapraxis zu Hause brauchst du: - Yogamatte - Bequeme Kleidung - Yogabolster oder Kissen, evtl. eine Decke - evtl. zwei Yogablöcke oder zwei gleich dicke Bücher EXTRA: Wenn du dir noch Yogaausrüstung zulegen willst, kannst du auf https://eu.manduka.com mit unserem Rabattcode "OHANAYOGA" 10% auf deinen Einkauf sparen. Melde dich hier über den Anmelde Button an, zahle ganz bequem per Paypal, Kreditkarte oder Banküberweisung und im Anschluss erhältst du per Email den Zoom-Link für die Stunde. Solltest du gesundheitliche Einschränkungen haben oder noch Fragen haben, melde dich gerne jederzeit vorab bei Elisabeth (Email: elisabeth@ohanayogastudio.de | Tel./WhatsApp: +49 152 24275995)

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