"Yoga Philosophie" Online Workshop

Yoga Philosophie - Die acht Stufen des Yoga

Bei uns im Westen wird Yoga ganz oft auf die körperliche Praxis - die Asanas beschränkt und so wundert es nicht, dass viele Yogaschüler ihren Weg zum Yoga über die Asanapraxis finden. Nach einiger Zeit wird diese dann oft um Atemübungen und Meditationen ergänzt. Neben diesen drei Stufen - Asanas, Pranayama und Dhyana - gibt es noch fünf weitere Stufen, die den Umgang mit uns selbst bzw. unserer Umwelt beschreiben sowie den Rückzug der Sinne und die anschließende Konzentration sowie die innere Freiheit. Möchtest du etwas mehr über die Philosophie des Yoga lernen, welche Werte dahinter stehen und wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst?

Die acht Stufen:

1. Yamas - der Umgang mit der Umwelt

2. Niyamas - der Umgang mit sich selbst

3. Asanas - der Umgang mit dem Körper