Juhu, endlich ist die Grenze wieder offen und wir können endlich wieder in die Berge! Letztes Jahr im Oktober waren wir zum ersten Mal für ein Yoga Retreat im Biohotel Rupertus und es war einfach sagenhaft schön. Schon damals stand fest - wir kommen wieder! Nach diesem ewig langen Lockdown können wir alle eine aktive und gleichzeitig entspannende Auszeit vertragen, ganz nach dem Motto: breathe - eat - yoga - repeat...

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Diese fünf Tage in den Bergen bieten dir eine einzigartige Möglichkeit, dich wieder mit deinem Selbst zu verbinden, hinzuhören, hinzuspüren und eventuell auch neue Impulse für deinen Alltag zu Hause zu setzen. Viele Menschen verlieren die Verbindung bzw. überhören ihre innere Stimme durch zu viel Stress im Alltag, im Job oder in der Familie. Was dich bei unserem Retreat erwartet? Bewegung, Stille, Berge, Yoga, Natur, Meditation, Bio-Vollpension und eine Gemeinschaft mit Gleichgesinnten. Vielleicht hast du noch nicht soviel Yoga Erfahrung und frägst dich, ob so ein Yoga Retreat überhaupt das Richtige für dich ist. Ja, ja und nochmal ja! Denn zum einen sind alle Yogastunden sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet und zum anderen ist es eine wunderbare Möglichkeit, deine eigene Yogapraxis zu vertiefen. "Yoga is not a work out it's a work in."

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Wir starten das Retreat mit einer gemeinsamen Kennenlernen-Runde und einer sanften Yin Yoga Stunde zum Ankommen. Am zweiten Tag steht dann nach dem Frühstück ein Workshop auf dem Programm, bei dem du einen Einblick die Welt der Chakren erhältst. Diese "Energieräder" sorgen in deinem Körper dafür, dass die Energie frei fließen kann und du gesund und ausgeglichen bist. Für jedes Chakra gibt es geeignete Yogaübungen bzw. Übungsabfolgen, die wir natürlich auch in die Yogastunden integrieren. Wer am Freitag Lust auf eine Kräuterwanderung hat, kann gemeinsam mit einer lokalen Kräuter-Expertin die Umgebung erkunden und wird dabei viel über die heimischen Kräuter und deren Wirkungsweise lernen. Du kannst die Umgebung natürlich auch jederzeit alleine Zeit erwandern oder mit dem Mountainbike entdecken und nach dem abendlichen Yoga wartet dann noch ein tiefen entspannendes Sound Bath auf dich. Am Samstag gehen wir dann gemeinsam auf eine "stille Wanderung" und wer mag, kann im Anschluss einfach noch ein Stück weiter wandern oder am Nachmittag dem hoteleigenen Schwimmteich einen Besuch abstatten. Zum Abschluss unseres Retreats geht es am Sonntag für eine tiefen entspannende Yoga Nidra Einheit auf den Asitz Gipfel. Lass das atemberaubende Bergpanorama noch einmal wirken, bevor wir unsere gemeinsame Zeit bei einer gemütlichen Brotzeit auf der Alm ausklingen lassen.

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Das Biohotel Rupertus haben wir ganz bewusst ausgewählt, da es sich von ganzem Herzen dem Thema Nachhaltigkeit und Natururlaub verschrieben hat. Das Motto "Bio. Aktiv. Echt." zieht sich durch das ganze Hotel und es wird zu 100 % biologisch und klimaneutral gewirtschaftet. Das Rupertus liegt im kleinen Ortsteil Hütten bei Leogang, im Salzburger Land, umgeben von hohen Bergen und grünen Wäldern. Abseits der Massen und mit den besten Wanderrouten direkt vor der Haustür. Es ist ein sehr geschmackvoll eingerichtetes Haus, mit einem wunderschönen Yogaraum, einer sagenhaft guten Gourmet-Küche und einem tollen Wellnessbereich.