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Follow Your Heart Retreat

- Leogang, Österreich -

24.09. - 27.09.20

Sehnst du dich nach einer ganzheitlichen Wellness-Auszeit für Körper, Geist und Seele? Möchtest du wieder mehr in Kontakt mit dir selbst kommen und besser hin spüren und hinhören, was deinem Herzen wirklich wichtig ist? Unser Herz hat seinen ganz eigenen "Herzensweg" und weiß, was gut für uns ist. Viele Menschen verlieren die Verbindung bzw. überhören die Stimme ihres Herzens durch zu viel Stress im Alltag, Job oder in der Familie.

Dieses verlängerte Wochenende in den Bergen bietet dir die Möglichkeit, dich wieder mit deinem Herzen zu verbinden, hinzuhören und hin zu spüren, was es braucht um neue Impulse zu setzen und auf deinen Herzensweg zurückzukommen. Dich erwarten Bewegung, Stille, Berge, Yoga, Natur, Meditation, Bio-Vollpension und eine Gemeinschaft mit Gleichgesinnten.

Wir starten das Retreat mit einer gemeinsamen Kennenlernen-Runde, bevor wir uns zu unserer ersten Wanderung aufmachen. Diese bringt uns zu einem Wasserfall, an dem wir auch gemeinsam meditieren werden. Am zweiten Tag steht dann der kreative "Folge deinem Herzensweg" Workshop auf dem Programm, bei dem du deine inneren Bilder für die Zukunft zu Papier bringen kannst. Schweigend wandern wir am dritten Tag den "Weg der Stille" und du kannst die inneren Bilder vom Vortag noch einmal auf dich wirken lassen. Nach der abendlichen Yin Yoga Einheit darfst du dann deine Stimme beim gemeinsamen Mantra Singen erklingen lassen. Auch am letzten Tag machen wir uns noch einmal auf zu einer leichten Wanderung und entspannen am Gipfel mit einer sanften Yoga Nidra Einheit, auf die noch eine Herzmeditation sowie eine kleine Abschlussrunde folgt. Bei einer gemütlichen Alm Brotzeit lassen wir das Retreat dann ausklingen.

Die Yogaeinheiten setzen sich aus aktiven Hatha Einheiten am Morgen und meditativen Yin Yoga Einheiten am Abend zusammen, sowie einer Yoga Nidra Einheit. Die Yogastunden sind sowohl für Anfänger als Mittelstufe Niveau geeignet.

Das Biohotel Rupertus haben wir ganz bewusst ausgewählt, da es sich von ganzem Herzen dem Thema Nachhaltigkeit und Natururlaub verschrieben hat. Das Motto "Bio. Aktiv. Echt." zieht sich durch das ganze Hotel und es wird zu 100 % biologisch und klimaneutral gewirtschaftet. Das Rupertus liegt im kleinen Ortsteil Hütten bei Leogang, im Salzburger Land, umgeben von hohen Bergen und grünen Wäldern. Abseits der Massen und mit den besten Wanderrouten direkt vor der Haustür. Es ist ein sehr geschmackvoll eingerichtetes Haus, mit einem wunderschönen Yogaraum und einem tollen Wellnessbereich.

 

Programm

Donnerstag 24.09.20 - Anreise

11:00 Uhr   Individuelle Anreise

11:30 Uhr   Willkommens-Runde (30 Min.)

12:30 Uhr   Wanderung & Meditation (1.5 Std.)

14:00 Uhr   Freie Zeit

17:30 Uhr   Yin Yoga - sanft (75 Min.)

19:30 Uhr   5-Gänge Abendmenü

Freitag 25.09.20

07:30 Uhr   Morgen Yoga - aktiv (75 Min.)

08:45 Uhr   Frühstück

10:30 Uhr   "Folge deinem Herzensweg" Workshop (2.5 Std.)

13:00 Uhr   Freie Zeit

17:30 Uhr   Yin Yoga - sanft (75 Min.)

19:30 Uhr   5-Gänge Abendmenü

Samstag 27.09.20

07:30 Uhr   Morgen Yoga - aktiv (75 Min.)

08:45 Uhr   Frühstück

09:45 Uhr   Freie Zeit

12:00 Uhr   Wanderung "Weg der Stille" (2 Std.)

14:00 Uhr   Freie Zeit

17:15 Uhr   Yin Yoga - sanft (60 Min.)

18:15 Uhr   Mantra Singen (30 Min.)

19:30 Uhr   5-Gänge Abendmenü

Sonntag 27.09.20 - Abreise

07:30 Uhr   Morgen Yoga - aktiv (75 Min.)

08:45 Uhr   Frühstück

11:30 Uhr   Freie Zeit

13:00 Uhr   Wanderung (1.5 Std.)

14:00 Uhr   Yoga Nidra auf dem Gipfel (30 Min.)

14:30 Uhr   Herzmeditation und Abschlussrunde (30 Min.)

15:00 Uhr   Alm Brotzeit

16:30 Uhr   Individuelle Abreise

*Wir behalten uns vor, das Programm bei Bedarf anzupassen.

Kosten

ab 549,- EUR - 3x Übernachtungen im Einzelzimmer bzw. Doppelzimmer, inkl. Yoga-Programm

 

Inkludierte Leistungen:
  • 3 Übernachtungen im Naturzimmer

  • ¾ Bio-Verwöhnpension

      (Frühstück, Vitalsnack und 5-Gänge Abendmenü)

  • 7x Yogaeinheiten

  • 1x Workshop "Folge deinem Herzensweg"

  • 3x Wanderungen

  • Optional: Kräuterwanderung

  • ErholPol - Wellnessbereich (Sauna und Dampfbad)

  • Bio-Schwimmteich

  • Saalfelden-Leogang Card

 

Nicht inkludiert:
  • An- und Abreise, diese erfolgt auf eigene Kosten

  • Wellnessanwendungen (können optional dazu gebucht werden

 

Buchung

Anmeldung:

Lade dir hier einfach unsere Anmeldeunterlagen herunter, fülle sie vollständig aus und schicke sie anschließend per E-Mail anElisabeth@ohanayogastudio.de

Buchung und Bezahlung:

Deine Buchung von Yoga und Übernachtung erfolgt bei diesem Retreat getrennt voneinander. 

1.) Anmeldung Yoga:

Bitte schicke uns zuerst deine unterschriebenen Anmeldeunterlagen zurück. Damit bist du für unser Retreat fix angemeldet. Mit deiner Anmeldung bei uns wird auch nur die anteilige Yoga-Pauschale von 150,-€ fällig. Nach Eingang deiner Buchung, senden wir dir eine Buchungsbestätigung zu, die auch unsere Bankverbindung enthält und auf die du die Yoga-Pauschale von 150,-€ überweisen kannst.

2.) Reservierung Zimmer:

Für die Zimmer Reservierung kontaktiere bitte das Biohotel Rupertus direkt. Dies kannst du ganz einfach unter www.rupertus.at, per E-Mail: info@rupertus.at oder telefonisch unter Tel. +43 6583 8466 erledigen. Gib bei deiner Buchung unbedingt an, dass du dich für das "Ohana Yoga Retreat" anmelden möchtest.

Stornierung:

Aufgrund der sich schnell verändernden Covid-19 Lage, haben wir und auch das Biohotel Rupertus besonders kulante Stornierungsbedingungen. Sollte deine Teilnahme aufgrund von Covid-19 nicht möglich sei, kannst du bis zu einem Tag vor der Anreise stornieren. Eine Stornierung aus anderen Gründen ist bis zu einem Monat vor Anreise möglich. Sollten wir gezwungen sein, das Retreat aufgrund von neuen Covid-19 Entwicklungen absagen zu müssen, werden wir dir dies so frühzeitig wie möglich mitteilen und dir die bereits bezahlte Yoga-Pauschale vollständig zurück überweisen. 

 

Teilnehmer Buchungsstatus:

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen und maximale Gruppengröße 15 Personen. Hier findest du eine Übersicht, wie viele Plätze schon vergeben (rot) bzw. noch frei (grün) sind.

 

Retreat Leitung

Elisabeth Lorbeer | Yogalehrerin, Massage Therapeutin

Elisabeth ist das Gesicht hinter dem Ohana Yoga Studio und verfügt über jahrelange Yogapraxis. Als Weltenbummlerin hat sie unteranderem ihre Massage und Yoga Ausbildung in Hawaii absolviert und den Aloha Spirit trägt sie im Herzen. 

Sie unterrichtet kraftvolle und dynamische Hatha, Vinyasa Yoga Stunden sowie ruhiges und entspannendes Yin Yoga - voller Leichtigkeit und mit viel Herz.

 

Unterkunft

BIOHOTEL RUPERTUS, LEOGANG

Das Biohotel Rupertus ist ein wunderschönes, familiengeführtes Hotel, das sich im kleinen Ortsteil Hütten in Leogang befindet. Es ist eine Oase, abseits der Masse und idealer Ausgangspunkt für sanfte bzw. anspruchsvolle Wanderungen durch den Pinzgau. Die Aussicht ist grandios, da das Steinerne Meer ist in greifbarer Nähe liegt.

Das Restaurant des Rupertus Bio-Hotel serviert Ihnen österreichische und mediterrane Küche, vegetarische und vegane Gerichte sowie hausgemachtes Gebäck - alles aus Bioprodukten für Sie zubereitet. Die Halbpension beinhaltet ein 5-Gänge-Abendessen, ein Frühstücksbuffet und ein Nachmittagsbuffet mit Snacks und Gebäck. Biologische Produkte haben im Rupertus eine lange Tradition. Mit Know-how und Fingerspitzengefühl komponieren die Küchenchefs täglich aufs Neue kreative Köstlichkeiten aus 100 % kontrollierten Bio Produkten. Ob klassisch oder vegan - regionale Zutaten werden bevorzugt und auch die Kräuter stammen weitgehend aus dem eigenen Bio-Garten. Und wer sich am Abend noch bei einem Sundowner entspannen möchte, ist in der GreenBAR mit 100 % biologischen Drinks bestens versorgt.

Der Wellnessbereich im Biohotel Rupertus erstreckt sich über 2 Etagen und umfasst Saunen, ein Dampfbad, eine Infrarotkabine, Ruheräume mit einem Kamin sowie eine Dachterrasse mit Bergblick. 

Zimmer:

Die kuscheligen Naturzimmer "Morgensonne" sind mit hellen Fichte-Altholzmöbeln und Naturmaterialien eingerichtet. Die Zimmer verfügen über Holzböden, einen Sitzbereich, einen Flachbild-TV und ein Badezimmer mit Haartrockner, Kosmetikspiegel und hochwertigen Pflegeprodukten. Die Naturzimmer befinden sich in der 1. und 2. Etage und verfügen über einen großen Balkon Richtung Osten mit Blick zum Steinernen Meer und zur Asitzbahn.

Ausführliche Informationen:

Weitere Infos findest du unter www.rupertus.at.

 

Allgemeine Geschäftsbedingungen

Hier findest du unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen zum Download:

(Inkl. aller Details zum Reiserücktritt, Datenschutz, Verjährung, etc.)

 

© 2019 Ohana Yoga Studio - Elisabeth Lorbeer