Yogakurs für Schwangere mit Hebamme Britta Schwarz

YOGAKURS FÜR SCHWANGERE - mit Hebamme Britta Schwarz

Wenn du schon seit längerer Zeit Yoga praktizierst und nun schwanger bist, ist dies kein Grund, mit Yoga aufzuhören. Denn auch für Schwangere gibt es Möglichkeiten Yoga weiterhin auszuüben. Aber auch wenn du noch keine Erfahrung mit Yoga hast, kannst du während der Schwangerschaft mit Yoga beginnen und die vielen positiven Auswirkungen auf dich und deinen Körper genießen. Einige bestimmte Yoga-Übungen eignen sich nämlich für schwangere Frauen ebenso gut wie für Nicht-Schwangere und tun sowohl dem Körper als auch der Seele gut – und wer weiß, vielleicht gefällt das Yoga auch deinem ungeborenen Baby.

Für viele klingt Yoga in der Schwangerschaft erst einmal nicht vereinbar, weil hier körperliche Betätigung und körperlicher Ausnahmezustand als Gegensätze aufeinandertreffen. Doch wie ärztlich festgestellt wurde, kann leichtes Yoga durchaus förderlich für die Gesundheit der schwangeren Frau und deren ungeborenen Kindes sein. Yoga ist gesundheitsfördernd, weil es erwiesenermaßen nicht nur ein körperliches Training der Gelenke und Muskeln ist, sondern auch eine meditative Entspannungs-methode für Körper, Seele und Geist gleichermaßen. Wenn du Yoga, egal ob im schwangeren oder nicht-schwangeren Zustand in richtiger Art und Weise ausübst, dann tust du sowohl dir als auch deinem Kind in deinem Bauch etwas Gutes.

Britta Schwarz hat durch ihre langjährige Tätigkeit als Hebamme viel Erfahrung und zeigt dir in diesem Kurs eine Auswahl an Yoga-Übungen, die dich entspannt durch die Schwangerschaft begleiten können. Neben angepassten Asanas erlernst du in diesen speziellen Stunden auch verschiedene Atemtechniken, bei denen Verspannungen gelöst werden und dein Körper gleichzeitig gekräftigt und auf die Geburt vorbereitet wird. Yoga unterstützt dich, diese besonderen Monate mit Interesse, Selbstsicherheit und Neugierde zu erleben.

Termine: 07.01. / 14.01. / 21.01. / 28.01. / 04.02. / 11.02.  jeweils von 09:00 - 10:30 Uhr

Kursgebühr: 75,- EUR | Nur mit Anmeldung

Wenn du noch Fragen zum Kurs hast oder dich anmelden willst, melde dich gerne direkt bei Britta, Tel. 0170-8001586. 

Du kannst dich aber auch gerne hier über unsere Homepage anmelden.