Yoga Workshop "Flügel Balancen" - mit Eva Werner

FLÜGEL BALANCEN YOGA WORKSHOP - mit Eva Werner

"Füße, wofür brauche ich euch, wenn ich Flügel zum Fliegen habe?" - Frida Kahlo

Es geht nicht darum, sportlich etwas erreichen zu wollen. Es geht vielmehr darum, spüren zu lernen, was ich brauche um an mein Ziel zu kommen. Vinyasa Krama hilft uns hier sehr, um die eigentliche Asana zu erlernen und zu verstehen. Jede Asana hat eine bedeutende Kraft dahinter und was gibt es Schöneres, als den Weg dorthin zu begreifen, denn der ist ja bekanntlich das Ziel.

Inhalte des Workshops: 

Aufwärmen und Vorbereitung unserer Gelenke & Muskeln, Asanas mit Vinyasa Krama aufbauen, Technik & Kraft, die richtige Atmung beizubehalten - im Vinyasa bleiben und so die Energie der Asana dahinter entdecken...

Wir üben Techniken zu folgenden Asans: