Yoga & Ayurveda - Online Workshop

Yoga & Ayurveda

Der Begriff Ayurveda stammt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet „Wissen vom Leben" und bezeichnet die traditionelle indische Heilkunst, die bis heute viele Anwender in Indien, Sri Lanka und Nepal hat. Ayurveda ist eine Kombination aus Erfahrungswerten und Philosophie, die sich auf die für menschliche Gesundheit und Krankheit wichtigen physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte konzentriert.

Yoga und Ayurveda haben das gleiche Ziel - körperliche, geistige und spirituelle Ausgeglichenheit. Während dich Ayurveda bei der Entwicklung eines gesunden Lebensstils unterstützt und dir die Welt erklärt, hilft dir Yoga deine innere Welt zu entdecken und den spirituellen Weg zu gehen. Im ersten "Ayurveda entdecken" Workshop im März haben wir uns mit Ayurveda im Allgemeinen und den drei Doshas, den drei Typen, bzw. den drei unterschiedlichen Lebensenergien beschäftigt. In diesem Workshop gehen wir nun auf die typgerechte Yogapraxis ein. Du lernst, wie du deine Yogapraxis an deinen Dosha-Typ anpassen kannst,…