Yin & Yang Yoga - Happy Sunday - Online Workshop

Yin & Yang Yoga - Happy Sunday - Online Workshop

- Eine kleine Yoga-Auszeit am Sonntag Morgen -

Was gibt es schöneres, als mit Yoga entspannt in den Sonntag zu starten. Diese kleine Yoga-Auszeit ist wie ein kleines Mini-Retreat für dich selbst. Dabei verbinden wir die aktive Yang-Praxis des Hatha Yogas mit sanften Yin Yoga Übugen und schließen das Ganze mit 20 Min. Yoga Nidra ab. Egal ob Yoga Anfänger oder fortgeschrittener Yogi, du bist herzlich willkommen. 

Hier findest du noch einen kleinen Einblick in die einzelnen Yoga Richtungen:

Hatha Yoga

Spricht man im Westen von Yoga, ist meistens von Hatha Yoga die Rede. Eine Hatha Yogastunde verbindet immer die Yogahaltungen mit Atemübungen und ist besonders für Anfänger gut geeignet. Das eigene Körperbewusstsein und die Atmung werden dabei verbessert und körperliche Blockaden gelöst. Es ist außerdem ein aktiverer Yogastil, der mehr auf die Kraft deiner Muskeln setzt.