Stand Up Paddle Yoga

STAND UP PADDLE YOGA

Du liebst den Sommer, das Wasser, die Wellen und Yoga? Dann ist Stand Up Paddle Yoga genau dein Ding! Wir verlagern unsere Yogapraxis auf's Wasser und du kannst deine Yogaübungen unter freiem Himmel in deinem Lieblingselement praktizieren. Dein Brett ist dabei deine Yogamatte!

Elisabeth hat Stand Up Paddling auf Hawaii für sich entdeckt und da Waikiki Beach und Honolulu einfach zu weit weg sind, bringen wir SUP Yoga nach Niederbayern. Vorkenntnisse im Yoga oder Stand Up Paddling brauchst du keine, allerdings solltest du schwimmen können. An Land üben wir zuerst den richtigen Umgang mit Board und Paddel und dann geht's auch schon ab aufs Wasser.

Jetzt sind deine Balance und Konzentration gefragt. Wir beginnen mit einfach Yogaübungen bei denen du einen stabilen Stand oder Sitz hast, wie z.B. dem herabschauenden Hund oder die Stellung des Kindes. Nachdem du dich an den schwankenden Untergrund gewöhnt hast, wagen…