Soul Circle & Meditation

Yoga Philosophie - Die acht Stufen des Yoga

Bei uns im Westen wird Yoga ganz oft auf die körperliche Praxis - die Asanas beschränkt und so wundert es nicht, dass viele Yogaschüler ihren Weg zum Yoga über die Asanapraxis finden. Nach einiger Zeit wird diese dann oft um Atemübungen und Meditationen ergänzt. Neben diesen drei Stufen - Asanas, Pranayama und Dhyana - gibt es noch fünf weitere Stufen, die den Umgang mit uns selbst bzw. unserer Umwelt beschreiben sowie den Rückzug der Sinne und die anschließende Konzentration sowie die innere Freiheit. Möchtest du etwas mehr über die Philosophie des Yoga lernen, welche Werte dahinter stehen und wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst?

Die acht Stufen:

1. Yamas - der Umgang mit der Umwelt

2. Niyamas - der Umgang mit sich selbst

3. Asanas - der Umgang mit dem Körper

4. Pranayama - der Umgang mit dem Atem

5. Pratyahara - der Umgang mit den Sinnen

6. Dharana - Konzentration

7. Dhyana - Meditation

8. Samadhi - das Höchste: die innere Freiheit

Als Yogi gilt es, diese acht Stufen in das eigene Leben zu integrieren und zu kultivieren. Unsere Seele will erleben, erfühlen, trauern, sich freuen - und genau dabei hilft Patanjalis achtstufiger Yogapfad. Er bietet eine Art Hilfsprogramm, zur Überwindung der Hindernisse (Kleshas), die den Geist immer wieder aus der Ruhe bringen und damit letztlich zu Leid und Unzufriedenheit führen. Jede dieser acht Stufen besteht aus einer Reihe konkreter, praktischer und auch heute noch sehr lebensnaher Vorgehens- und Verhaltensweisen. Sie bedingen einander, bauen aufeinander auf, ergänzen sich und bilden eine Einheit. Sie werden dein Leben positiv bereichern - egal ob du gerade mit Yoga angefangen hast oder schon länger praktizierst.

Bitte beachte: der Workshop beinhaltet KEINE körperliche Yogapraxis

Kosten: 25,- EUR, inkl. Skript

(Das Skript erhältst du nach deiner Anmeldungs als PDF zum Ausdrucken.)

Kursleitung: Elisabeth Lorbeer

Bitte melde dich wieder hier über unsere Webseite, telefonisch (Tel. 0152-24275995) oder per Email an Elisabeth (elisabeth@ohanayogstudio.de) für den Workshop an.