Ladies Only // Weltfrauentag Yoga

Ladies Only // Weltfrauentag Yoga

Wir feiern unsere Weiblichkeit mit einer Yang to Yin Stunde. Wir beginnen mit dem Mondgruß, der Raum in deinem Körper entstehen lässt und dadurch auch offener wird, ohne dass du dazu etwas beitragen musst. Es passiert einfach. Dieses Gefühl von Weite trägt uns durch die weiteren Hatha Stellungen im ersten Teil der Stunde sowie während der länger gehaltenen Yin Asanas im zweiten Teil: grenzenlos, raumgreifend und dennoch zentriert. 

Die Stunde schließen wir mit einer Meditation ab, bei der wir uns ganz bewusst mit der Kraft der Göttin Bhuvaneshwari verbinden. Sie gilt als die Göttin des Universums, welche die Welt geschaffen hat, erhält und wieder auflöst. Bhuvaneshwari ist auch die Göttin, die sich um alle Geschöpfe kümmert.

Für deine Yogapraxis zu Hause brauchst du:

- Yogamatte

- Bequeme Kleidung

- Yogabolster oder Kissen, evtl. eine Decke

- evtl. zwei Yogablöcke oder zwei gleich dicke Bücher

Kosten: for free

Melde dich hier über den Anmelde Button an und im Anschluss erhältst du per Email den Zoom-Link für die Stunde.

Solltest du gesundheitliche Einschränkungen haben oder noch Fragen haben, melde dich gerne jederzeit vorab bei Elisabeth (Email: elisabeth@ohanayogastudio.de | Tel./WhatsApp: +49 152 24275995)