Pranayama & Meditation Workshop - mit Eva Werner

PRANAYAMA & MEDITATION WORKSHOP - mit Eva Werner

"When you own your breath, nobody can steal your peace" - unknown

Hinter dem Wunderwerk Atmung steckt einerseits eine eigene tolle Wissenschaft der Anatomie und andererseits eine derart besondere Energie der Lebenskraft. Pranayama (Prana-Yama); die Atmung im Yoga, lehrt uns Prana, die kosmische Lebenskraft - nicht nur bewusst aufzunehmen, sondern auch zu lenken.

Man könnte behaupten, dass Pranayama die Urmutter aller Atemtechniken und Atemübungen ist.

Tauchen wir in ein paar Atem-Stunden voller Lebensenergie ein und üben auf verschiedenene Arten und Weisen, um unseren Atem besser zu kontrollieren.

Daraus entsteht auch eine schöne Möglichkeit der Harmonie von Atmung, die zur Meditation überleitet.