Kurs: Yoga Sanft

4x Termine, der Yogakurs kann nur komplett gebucht werden.

  • 50 Euro
  • Ohana Yoga Studio

Beschreibung

Yoga sanft zum Wohlfühlen - beweglich & gelassen in jedem Alter Du bist (schon lange) keine 40 mehr, hast vielleicht körperliche Einschränkungen, z.B. Rücken-, Nacken-, Gelenksschmerzen, oder möchtest einfach einen ruhigen Yogastil kennenlernen? Dann ist "Yoga Sanft" genau das Richtige für dich. In diesem Kurs wird dein Körper mobilisiert, die Gelenke "freigeschaltet", der Bewegungsradius erweitert. Aktivierende Haltungen schenken Energie und gleichen Dysbalancen aus. Wohltuende Positionen aus dem Yin Yoga dehnen Muskulatur und Fasziennetz sanft. Diese werden mit Decken und Kissen unterstützt, so dass sie ganz entspannt eingenommen werden können. Mit der Zeit können unnötige Muskelanspannungen schneller wahrgenommen und somit bewusst entspannt werden - auch im Alltag. Atem- und Energielenkungen schenken innere Kraft, Ruhe und Gelassenheit. Der Kurs wird von Carmen Weidmann (geboren 1961) unterrichtet, die selbst erst mit 40 Jahren wegen Rückenschmerzen mit dem Yoga begonnen hat. Sie freut sich darauf, gerade "Späteinsteigern" die sanfte Welt des Yoga zu vermitteln. Sie legt großen Wert darauf alle Positionen individuell anzupassen, so dass jede/jeder zu einem wohltuenden Üben findet. Kurs-Level: Offen für alle. Gut geeignet zum Yogaeinstieg, bei körperlichen Einschränkungen/Beschwerden, für ältere Menschen, die beweglich bleiben/werden wollen. Wir praktizieren meist im Liegen oder Sitzen. Alle Positionen werden individuell angepasst. Kurstermine: 06.09. / 13.09. / 20.09. / 27.09.21 jeweils von 10:00 - 11:15 Uhr Kursleitung: Carmen Weidmann, Yogalehrerin Kontakt: Mobil: 0162-8267517 / E-Mail: carmen@taruna-yoga.de Kursgebühr: 50 €, Bezahlung erfolgt am ersten Kurstag vor Ort. Du kannst dich hier direkt für den Kurs anmelden und dich bei Fragen jederzeit an Carmen wenden.

Bevorstehende Sitzungen

Kontaktangaben

  • Ohana Yoga Studio, Zainach, Eggenfelden, Deutschland