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Hatha Yoga Kurs in Eggenfelden

Präsenzkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Begonnen am: 28. Jan.
80 Euro
Seminarzentrum Hertz, Pater-Viktrizius-Weiß-Str. 18, 84307 Eggenfelden

Beschreibung

Erlebe die wohltuende Wirkung von Hatha Yoga in einem Kurs, der speziell für Anfänger und Wiedereinsteiger gestaltet ist. Dieser Kurs kombiniert sanfte Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. In einem entspannten Tempo lernst du die Grundlagen der Yogapraxis kennen, vertiefst dies und stärkst dabei deine Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe. Perfekt, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Die Kursabende haben folgende Schwerpunkte: 28.01.25 // Achtsamkeit Bewusste Präsenz im Hier und Jetzt durch achtsames Praktizieren von Asanas, Pranayama und Meditation, um Körper und Geist zu verbinden. 04.02.25 // Ahimsa (Gewaltlosigkeit) Die Förderung einer sanften und respektvollen Einstellung – gegenüber dir selbst, anderen und der Umwelt – sowohl auf der Matte als auch im Alltag. 11.02.25 // Pratyahara (Zurückziehen der Sinne) Entwicklung der Fähigkeit, deinen Fokus von äußeren Reizen nach innen zu lenken, um innere Ruhe und Klarheit zu finden. 18.02.25 // Santosha (Zufriedenheit) Kultivierung von Dankbarkeit und Akzeptanz, indem du dich darauf konzentrierst, die eigene Praxis und den gegenwärtigen Moment wertzuschätzen, ohne zu urteilen. Kurstermine: Dienstags, 28.01. / 04.02. / 11.02. / 18.02.2025 jeweils von 18.15 - 19.30 Uhr Kursgebühr: 80 EUR p. Person Kursleitung: Elisabeth Lorbeer Der Kurs findet im Seminarzentrum Hertz, Pater-Viktrizius-Weiß-Str. 18 Eggenfelden statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt. Wenn du vorab Fragen hast, melde dich gerne jederzeit direkt bei Elisabeth. WhatsApp: +49 152 24275995 / E-Mail: elisabeth@ohanayogastudio.de


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

+4915224275995

elisabeth@ohanayogastudio.de

Ohana Yoga Studio, Zainach, Eggenfelden, Germany


© 2022 Ohana Yoga Studio - Elisabeth Lorbeer

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