Chakra Yoga - einzelne Stunde

Beschreibung

Chakra Yoga – Finde Balance, Energie & innere Klarheit Unser Körper ist durchzogen von feinen Energiekanälen, die sich an bestimmten Punkten bündeln: den Chakren. Diese sieben Hauptchakren verlaufen entlang der Wirbelsäule bis über den Scheitel hinaus und beeinflussen auf feinstofflicher Ebene unser gesamtes Wohlbefinden – körperlich, emotional und mental. Jedes Chakra steht für bestimmte Themen in deinem Leben: Sicherheit, Kreativität, Selbstvertrauen, Liebe, Kommunikation, Intuition und spirituelle Verbundenheit. Wenn diese Energiezentren im Fluss sind, fühlen wir uns im Einklang mit uns selbst – zentriert, kraftvoll und klar. Ist ein Chakra hingegen blockiert oder aus dem Gleichgewicht, kann sich das durch emotionale Unruhe, körperliche Beschwerden oder innere Unklarheit bemerkbar machen. In dieser Yoga Stunde lernst du auf moderne und praxisnahe Weise, wie du über Yoga, Atem, Meditation und achtsame Körperarbeit deine Chakren bewusst spüren, aktivieren und harmonisieren kannst. Was dich erwartet: Du tauchst in die faszinierende Welt der Chakren ein – mit einer guten Mischung aus Theorie und Praxis. Jeden Abend widmen wir uns einem der sieben Hauptchakren – mit einem kurzen Input zu seiner Bedeutung, Wirkung und Symbolik. Danach üben wir eine passende Yoga-Sequenz, die das jeweilige Chakra gezielt anspricht – körperlich wie energetisch. Wir schließen mit einer geführten Meditation ab, die dich in die Stille und Tiefe dieses Energiezentrums begleitet. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Neugier und Offenheit. Lass dich ein auf eine transformative Reise durch deine inneren Energiezentren – für mehr Ausgeglichenheit, Lebensfreude und inneres Leuchten. Termin: immer Mittwochs von 18.30 - 20.00 Uhr • 02.07.25 - Wurzelchakra • 09.07.25 - Sakralchakra • 16.07.25 - Solarplexuschakra • 23.07.25 - Herzchakra • 30.07.25 - Kehlchakra • 06.08.25 - Stirnchakra • 13.08.25 - Kronenchakra Preis: 20 EUR pro Abend Kursleitung: Elisabeth Lorbeer Wo: Stausee Postmünster - Treffpunkt am Bootshafen (Bei schlechtem Wetter findet die Stunde online statt. Dazu erhältst du mit der Bestätigungs-Email einen Link für Zoom.) Bei Fragen stehe ich dir jederzeit gerne zur Verfügung. WhatsApp: +49 152 24275995 // E-Mail: elisabeth@ohanayogastudio.de